Quoi de plus satisfaisant que de manger une belle tranche de pastèque bien juteuse par grosses chaleurs ?
Voici 5 bonnes raisons de le faire !
Coeur sain
Le lycopène antioxydant, ce composé impressionnant qui donne à la pastèque sa belle teinte rose-rouge soutient un cœur sain !
H2O héros
À plus de 90 % d’eau, la pastèque est un moyen délicieux de rester hydraté dans la chaleur.
En-cas léger
Une tasse de pastèque ne contient que 213kJ (51cal) – parfait pour une collation légère entre les repas.
Le génie de la cuisine
La pastèque est vraiment aussi délicieuse dans les plats salés. Essayez d’ajouter de la pastèque aux salades avec du haloumi ou du fromage feta pour une touche de douceur.
Soutien immunitaire
Deux grosses tranches de pastèque fournissent un quart de vos besoins quotidiens en vitamine C, un nutriment qui joue un rôle clé dans l’immunité !
Safiahealthyfood 
Laisser un commentaire